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生活中的小習慣讓胸型走山卻渾然不覺surprise?快檢視自己是不是其中一員!

 

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乳房下垂是乳房皮膚彈性逐漸喪失的狀況。一般來說,乳房下垂在大胸女性身上較常見,但不代表胸部小的女性不會有乳房下垂唷!重力、餵母乳和體重增減都是要因素。而日常習慣也可能會影響乳房,嚴重的話,甚至30歲以前就會出現乳房下垂的現象呢cryingcryingcrying

 

 

導致乳房下垂的「七大壞習慣」

 

1.吸煙

吸煙不只健影響康,還會導致皮膚和肌肉惡化!香菸中含有的毒素會加速皮膚彈性度的流失,而這些毒素有減少膠原蛋白產生和減緩血液循環的作用。長期吸菸不僅加速老化,而且會導致皮膚下垂,當然也包括乳房囉surprise

 

 

 

 

2.穿著不適合的內衣

穿著不適合的內衣可能導致乳房失去彈性。雖然內衣大多採用可服貼於身體的柔軟材料製成,但穿著不適合的胸罩仍會增加乳房下垂的機率唷crying此外,當內衣過緊時,容易導致血液循環不良,影響乳房進而胸型變形。

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3.姿勢不良

姿勢不良會讓肌肉疼痛並影響乳房,有可能加速乳房下垂的!

 

 

 

 

4.久坐不動

久坐不動除了會增加罹患慢性疾病、肥胖和其他疾病的風險。當我們缺乏運動時,乳房的肌肉沒有被適當的鍛鍊,長久下來乳房就會失去彈性唷crying

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5.不防曬

防曬能防止皮膚提早老化的。由於紫外線的影響,負責保持皮膚柔軟的膠原蛋白和彈性蛋白會逐漸減少,容易導致乳房下垂的更快surprise

 

 

6.過於嚴格地限制飲食

過分嚴格地限制飲食會導致營養不足、體重起伏劇烈和肌肉纖維變動,當然也會影響到胸部。所以為了保持美麗的胸型,適當的飲食習慣是非常重要的唷!

 

 

7.飲酒過量

每天喝一杯紅葡萄酒可帶來健康益處。但飲酒過量就不是囉。除了代謝困難、容易罹患疾病之外,飲酒過量也會影響皮膚的彈性,導致提早老化,乳房加速下垂crying

 

 

 

 

 

改掉壞習慣不只能維持胸型,更能維護自身身體健康,美麗與健康一舉兩得winkheart

 

 

 

 

 

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資料來源:每日健康